沐浴后

　　因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡后毛孔是處于擴張狀態的，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

　　晚上睡覺前

　　當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處于一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助于面膜中的成分通過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果。當然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。

　　月經過后第一周

　　月經過后的第一周也屬于敷面膜的最佳時間，因為此期間屬于卵泡期，這個時候血液中的雌激素和黃體素的水平開始回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝變得非常旺盛，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。所以在這個時期可以大膽的做一些營養成分高的面膜或者深層清潔面膜以及去角質。

　　一天各時段適合的面膜

　　當然，除了洗澡后、睡覺前，一天當中任何時段都可以做面膜。但是做什么面膜可是有講究的。早上起床時，適合做眼膜;中午適合做亮白面膜;晚上9點左右，最時候做保濕面膜;晚上11點，則比較適合做營養面膜。

　　敷面膜的注意事項

　　面膜固然好，但也不能頻繁使用哦!面膜一周最好使用兩到三次，如果是去角質效果深層清潔面膜，要適當減少次數，一周一到兩次就可以了。還有一點要注意，不是敷完面膜就萬事OK了!一定要做好后續保養，涂上化妝水及乳液，這樣才能將面膜的營養成分緊緊的鎖住。

　　敷面膜最佳的時間——23：00 人體擁有自己的生物時鐘，美容保養若能與皮膚自然作息時間相配合，就能發揮它的最大功效。

　　06：00-07：00：細胞的再生活動能力最低，可用防止水分流失、紫外線及富含維生素A、C、E的保健品。

　　08：00-12：00：皮膚承受能力最佳，抵抗力最強，可作整形手術、脫毛、除斑、換膚、紋眉等美容項目。

　　13：00-15：00：極易產生倦怠感，皮膚對高效物質的吸收能力較弱，可對皮膚做一些放松護理。

　　16：00-20：00：微循環增強，皮膚吸收能力增強，可對皮膚做一些深入的養護。

　　20：00-23：00：易出現過敏反應，不宜做美容護理。

　　23：00-05：00：細胞分裂速度是平時的8倍，肌膚對營養品的吸收能力極強，此時用一些富含營養物質的滋潤晚霜能達到最佳效果。