提問人：jiyezj 2024-09-10 19:38:12 瀏覽：6083
一、日曬
紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環比較弱，容易導致色素堆積。
調養方法
出門應做好防曬效果，比如出門半小時最好用防曬乳液涂抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡，以保護好眼睛周圍皮膚。平時也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。
二、疲勞
缺乏休息，導致眼部血液不循環，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。
調養方法
既然是因為疲勞所導致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解決這個辦法的最佳方案哦!這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。
而對于黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿八個小時哦!
三、營養
如果平時攝入的營養不均衡，也會表現在臉上，列入面色蒼白，雙眼發黑這類情況。
調養方法
保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發黃發黑。