1、生活、飲食習慣的不正常：在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱。但千萬不能漠視它，如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。

　　2、過度使用化學美發用品：使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　3、清洗頭發觀念不太正確：有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。

　　4、壓力過大：壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。

　　對于頭發出油增多的現象，建議大家在戒除上述四種容易導致頭發出油增多的原因的同時，適當的加強洗護，用來調節油脂分泌，改善頭發出油現象。

　　1. 每天洗頭

　　但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹后才可使用。

　　2.晾干頭發的方法

　　養成不用吹風機的習慣是第二個秘訣。

　　要讓頭發自然晾干，而且不要去梳理濕發(因為頭發容易受傷)。在頭發完全沒干之前，長法的人一定要多花時間在發鞘部分。把頭發精華 素(超市有賣的)涂在發翹上，頭發不容易分叉。

　　3.平時習慣

　　禁止習慣性抓撓頭皮(特別是有手指甲)或用手指常摸頭發等動作。如果想頭發的時候，用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭發也是保護頭發的一種習慣，盡量披發。外出時如果打嗜哩或摩絲的話，當天一定要洗頭，因為保護頭發最重要的一項工作就是清潔。