1、防日曬。盛夏出行時應合理安排外出時間，盡量避免在早上10時至下午4時之間出門。因為這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的“殺傷力”最強。外出時注意遮陽并可涂用防曬霜，最好戴上遮陽傘或帽，穿著棉、麻、絲類的織物。

　　2、少量輕度的雀斑可在局部涂用3%的氫醌霜、曲酸霜等治療。病損較大的可用液氮冷凍、電離子治療及化學剝脫來治療，或皮膚磨削術來治療，但要掌握藥物的劑量及治療的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。

　　3、配合局部治療的同時，可服用六味地黃丸及逍遙丸來從根本上治療。雀斑在中醫上講主要是因為腎陰虛及肝氣不舒造成的。中醫學認為，肝藏血，若情志不遂，或陰血暗耗，或生化之源不足，均可導致肝氣郁結不舒。郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。因此治療雀斑宜疏肝解郁，養血柔肝。六味地黃丸能滋陰補腎、調和陰陽;逍遙丸從雀斑產生的內因入手，運用疏肝理氣，調和氣血的原則，調節人體內分泌，消除人體循環障礙，由內到外增強皮膚血液循環，提高皮膚的細胞活性，使代謝廢物有效排除，從而有效抑制和分解雀斑的形成，使肌膚保持健康而有彈性。因此，堅持服用，讓您從內到外的舒服和漂亮。宛西制藥生產的“仲景牌”濃縮六味地黃丸、逍遙丸凝聚了藥物精華，不但療效更好，并且同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點。且不添加防腐劑，保持了中藥的天然特色。,

　　4、平時可經常食用含維生素C較多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。含維生素E較多的食品，也應經常食用，如胡蘿卜、茄子、菜籽油、雞肝等。

　　左一顆斑、右一顆斑，惱人的雀斑讓臉蛋都成花臉了。治療祛除雀斑的偏方倒是很多種，到底哪個方法最有效呢?

　　去雀斑最有效的方法1：將鮮胡蘿卜搗爛擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，等自然干后用水洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可肌膚。

　　去雀斑最有效的方法2、將檸檬汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可肌膚，還能使黑色素沉淀，美白祛斑很不錯哦。

　　去雀斑最有效的方法3：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　去雀斑最有效的方法4：洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋可減輕色素沉著。

　　去雀斑最有效的方法5：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。