平時出門玩或者看看朋友,最害怕的就是坐車了,因為坐車容易暈車,接下來給會暈車的朋友幾個防暈車的建議哈,有些是本人親身體驗的,有些是朋友的意見哈.

　　不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽

　　一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車.

　　坐車前喝加溫水的醋

　　坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車.

　　保持愉快心情與人聊天

　　不要過于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心里障礙.

　　調座位躺著睡覺

　　坐車時盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來晃去,容易導致頭暈的,如果可以的話,把座位調成傾斜可以躺著睡覺,比什么預防暈車都強.

　　束腰減輕暈車

　　要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內臟震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上.

　　買適合的暈車藥

　　很多人不知道防暈車的一些小技巧,所以最普遍的就是買暈車藥,但是要知道的是暈車藥是不同的,暈車藥的時效是不一樣的,所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥.

　　不玩手機不看報紙雜志

　　上車盡量不玩手機,不看報紙雜志等,這些都容易導致暈車的.(現在有很多汽車站,經常有人上車問要不要買報紙雜志的.都不要買,哪怕再無聊.當然,前提你不暈車.)

　　聞姜片橘皮味減輕暈車

　　有很多人都說,暈車的話,那就拿姜片聞一聞,或者橘皮聞一聞就能舒服很多,是能減輕暈車癥狀沒錯,但并不是每個人都會受用的,本人也覺得不太實際,難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞,聞一聞?不嫌累?

　　傷濕止痛膏貼肚臍

　　坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車效果明顯.(也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳.)

　　靠前座靠車窗坐

　　坐車時,最好坐靠窗口的,覺得暈車難受的話,還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會覺得好很多,也可以坐靠前的,可以的話,最好坐在副駕座.但是靠窗的話,千萬不要看車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的.

1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。

　　2.乘車前進食不過飽或過饑。

　　3.乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

　　4.可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　5.嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。

　　6.平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。